「上司からの叱責が毎日続く」
「人格否定される発言を何度も受けた」
「仕事を与えられず無視されている」
そんなつらい状況が続いているなら、それはパワハラ（パワーハラスメント）かもしれません。心や体を壊す前に、まずは一歩踏み出してほしい―それが、私たち行政書士が退職代行を通じて伝えたいことです。
この記事では、パワハラに苦しむあなたのために、辞める前に知っておくべき対処法と安全な退職方法を解説します。
パワハラを受けたときの3つの選択肢
① 社内の相談窓口に相談する
会社にコンプライアンス部門や労務担当がある場合は、まず相談してみるのも選択肢のひとつです。ただし、小規模な会社では加害者と同じ部署に相談せざるを得ないこともあり、さらに状況が悪化するリスクもあります。
② 労働基準監督署に相談する
労働局には「総合労働相談コーナー」や「労働基準監督署」があり、パワハラの相談や指導が可能です。ただし、即座に退職をサポートしてくれるわけではないため、時間と精神的な余裕が必要です。
③ 退職代行を使って、即時に職場から離れる
限界を感じた場合、まずは自分を守ることが最優先です。パワハラを理由にした退職は、法律的にも認められており、即日で退職の意思を伝えることも可能です。
行政書士ができる退職代行とは？
退職代行サービスには民間・弁護士・行政書士の3種類がありますが、行政書士は法律に基づいた文書作成や通知の専門家です。
行政書士による退職代行では、以下のようなことが可能です：
- 退職届・通知書の作成（法的に有効な書式）
- 内容証明郵便で会社に退職意思を正式に通知
- 給与・離職票などの請求文書の作成
- 公的手続きに関するアドバイス（健康保険・年金など）
民間業者とは違い、「口頭で伝えるだけ」ではなく、記録に残るかたちで退職の意思を通知できるのが大きな強みです。
パワハラを理由に辞めると不利になる？ → そんなことはありません
「自己都合になると失業手当がもらえないのでは？」
「履歴書に不利な印象が残るのでは？」
このような不安を持つ方も多いですが、実際には問題ありません。
- 雇用保険（失業手当）も受給可能
→ パワハラによる退職は、場合によっては“会社都合”と認定されることもあります。 - 再就職の際に理由を細かく説明する必要はない
→ 一般的には「一身上の都合」で十分です。
行政書士による退職サポートを活用するメリット
- 精神的なストレスから即時に解放される
- 自分で上司や人事と一切連絡を取らずに済む
- 退職手続きや書類面でもミスなく進められる
また、行政書士は国家資格者であり、個人情報の守秘義務も法律で厳格に守られているため、安心して相談できます。
まとめ：辞めることは「逃げ」ではありません
パワハラを受けているのに我慢し続ける必要はありません。
自分の心と体を守るために辞めることは、**決して甘えではなく「正当な自己防衛」**です。
どうか一人で悩まず、専門家に相談してください。
行政書士による退職代行なら、あなたの状況に寄り添いながら、法律に基づいた退職を確実にサポートいたします。
